玫瑰花的功效

女人都爱玫瑰花是因为它的花语代表着美丽的爱情。玫瑰花除了用作送礼和摆设，中医认为玫瑰花是一种价值高的药用食物，作为女生的保养圣品。玫瑰花是可以被人体安全食用。玫瑰红花普遍用于烘焙、果酱或花茶。因为玫瑰花具有天然的香气，并带有各种健康益处。

玫瑰花含有丰富的维生素 (A、C、B、E、K）以及丹宁酸等。玫瑰花有助于改善内分泌失调、消除疲劳、舒缓情绪、调气血、促进血液循环、美容养颜、调理月经、利尿和抗氧化作用等。

玫瑰花芳香扑鼻，口感甘甜，因为玫瑰花内含丰富的香叶醇、橙花醇、苯乙醇、香茅醇等多种活性物质，对身体益处非常多。

玫瑰花的8大功效
#1 缓解情绪
玫瑰花瓣中的提取物具有很强的抗抑郁和抗焦虑特性，可以使脑神经系统放松。因此玫瑰可以起到镇静作用，同时能够温养心肝血脉，可以帮助减压、平复情绪、改善失眠、缓解情绪等问题。

#2 活血散瘀
玫瑰花主要是用于调理女性生理问题，助于缓解经前综合症 (PMS)如：痛经、月经不规律、月经稀少等症状具有辅助治疗的作用。

#3 疏肝去火
肝火旺或容易上火的人容易出现烦躁、易怒、眼睛红赤、尿黄、便秘、口干、头晕等症状。这时，可以适量的喝一点玫瑰花来缓解上火情况。

#4 理气养血
平时如果脸色苍白、肤色黄、容易长斑或者月经不调等，其实是气血运行不畅有关系。玫瑰花具有补血氧气的功效，促进体内气血运行顺畅，气色红润，身体也越来越强。

#5 促进新陈代谢
玫瑰花可以调节身体经络，起到促进血液循环，同时促进新陈代谢。

#6 促进消化
玫瑰花对消化系统有益，它通过增加胆汁流量来帮助缓解腹胀和胃部不适等症状。

#7 调节内分泌
玫瑰花对女性具有调节内分泌作用，能够缓解疲劳和改善女性痛经问题。而且还能缓解情绪，能够预防抑郁症。

#8 美容养颜
瑰花中的槲皮苷、脂肪油、有机酸等成分都是有益皮肤健康，有助美容养颜。女性长期服用玫瑰花可以滋养皮肤、淡化色斑、改善皮肤。

玫瑰花的禁忌：
• 月经期间不宜喝
玫瑰花具有活血化瘀的功效，在月经期间盲目服用玫瑰花，可能会导致月经量增多，月经周期延长，甚至会因为经血量流失过多而导致贫血的问题。

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参考：
1.) Medical News Today. What you should knpw about rose water. Viewed on 9 Jun 2021, from: <https://www.medicalnewstoday.com/articles/320216#what-are-the-benefits>.

2.) Baidu. 玫瑰花茶的功效与作用. Viewed on 9 Jun 2021, from <
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1642356654065864028&wfr=spider&for=pc>.

3.) Youlai. 玫瑰花的功效与作用. Viewed on 9 Jun 2021, from <https://www.youlai.cn/video/article/359506.html>.

4.) Soho.女人常喝玫瑰花茶，好处会主动靠近.Viewed on 9 Jun 2021, from <
https://www.sohu.com/a/410146926_162758>.