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珍珠奶茶要少喝！这9个可怕危害你知多少！
多数珍珠奶茶的配料主要都是白砂糖、植脂末、奶精等等，几乎完全没有奶和茶，却充满奶香，甚至比真的牛奶更香浓！
事实上，人们印象中的奶茶风味，都是人工香料、色素、奶精、高糖、高热量而毫无任何营养价值。喝一杯珍珠奶茶到底需要付出多少健康代价我們又知多少？以下是经常喝珍珠奶茶会造成的健康危害：
#1 容易发胖
珍珠奶茶是典型的高糖、高油脂、高热量的不健康饮料。事实上，一杯加了珍珠的奶茶，热量几乎跟一个普通饭盒一样。也就是说喝了一杯珍奶，其实就等于多吃了一餐！许多研究都证实，连续喝奶茶3个月，人体的血脂、胆固醇会明显升高，体重也会飙升。
#2 塑化剂问题
珍珠奶茶一般用的是塑胶杯，塑化剂可能会在高温下释出，但在最新研究发现，即使低溫也会有释出风险，长期接触可能会导致性早熟、致癌、生殖率降低等等风险。
#3 毒淀粉
珍珠奶茶中的珍珠，主要成分都是木薯粉、粟米淀粉、马铃薯粉等天然淀粉制造而成。但有不法业者为了让珍珠更加有弹性，可能將工业用的「化工淀粉」当作「食用化质淀粉」使用，甚至有的使用不能食用的工业用化学原料，常用于杀虫剂、粘合剂等稳定剂，长期食用会对肾脏造成一定的伤害。
#4 反式脂肪
不少业者为了降低成本，而选择大量使用廉价的奶精泡制奶茶，但奶精含高反式脂肪。過量攝取奶精会降低好胆固醇，增加坏膽固醇，导致动脉硬化、心血管疾病及高血压等风险。然而一杯珍珠奶茶得反式脂肪含量已经远远超过我們一天所需的攝取量。
#5 引发三高
珍珠奶茶是属于一种“高热量、高油、高糖”的饮品，会提高高血糖、高血脂、高血压等，从而提高慢性疾病的风险包括糖尿病、高血压及高胆固醇。
#6 易患致癌
珍珠奶茶一般都是用奶精、人工香料、糖精、色素等精调配而成，长期饮用这些化学添加剂会增加肝肾负担，严重可能致癌。
#7 影响精子活力
珍珠奶茶含高奶精成分，而奶精基本都是由脂肪酸做成的。这种脂肪酸经常会影响到男性的荷尔蒙分泌，进而影响到精子的活力，让精子质量下降。如果正在备孕的男性，这个时候尽量少喝含奶精高的饮料。
#8 影响智力发育
珍珠奶茶里面含有大量人工合成色素和香精，过量食用会影响儿童智力发育。
#9 影响学习与记忆力
奶茶含有大量的糖分，会让血糖迅速飙高，而高血糖会导致大脑中与记忆力有关的”海马回”区域变小，因此使得记忆力变差，影响学习表现。
总结：
珍珠奶茶成为一种流行趋势，但是多数珍珠奶茶中含高糖、高卡路里，以及各种化学添加剂，所以不鼓励常喝珍珠奶茶。Jointwell推广天然、有机、健康、营养的饮料粉，绝对是您健康的首选！
参考：
- 健康新动态。珍珠奶茶坏处。Viewed on 20 Aug 2021, from <
https://urbanlifehk.com/article/40291/%E7%8F%8D%E7%8F%A0%E5%A5%B6%E8%8C%B6%E5%A3%9E%E8%99%95-%E9%99%A4%E4%BA%86%E8%AE%8A%E8%82%A5%E9%82%84%E6%9C%83%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E9%88%A3%E8%B3%AA%E5%90%B8%E6%94%B6-%E5%B8%B8%E5%96%9D%E7%8F%8D%E7%8F%A0%E5%A5%B6%E8%8C%B65%E5%80%8B%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%8D%B1%E5%AE%B3>。 - 光明网。奶茶可以说是狂街必备的饮品了，那么常喝奶茶对身体有危害吗。Viewed on 20 Aug 2021, from <https://www.sohu.com/a/404899536_162758>。
- 知乎。喝奶茶到底对身体有什么危害。 Viewed on 20 Aug 2021, from <https://www.zhihu.com/question/265464741>。
