“水果之王”营养丰富

在亚洲国家，榴莲被誉为“水果之王”，具有强身健体，健脾补气，补肾壮阳和温暖身体功效。榴莲的营养价值高，果肉约含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

榴莲的5大营养价值：
增强免疫力：
榴莲果中氨基酸种类齐全，也含有丰富的维生素C，能提高机体的免疫功能。

治疗痛经
榴莲属于热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性。

开胃促食欲
榴莲散发浓郁的香味，可促进食欲，起到开胃作用。

通便治便秘
榴莲含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。

预防和治疗高血压
榴莲中的钾含量特别高，有助于预防和治疗高血压。

参考:

人民网。 水果之王”榴莲营养丰富 什么人不宜吃？Viewed on 27 June 2022, from: http://health.people.com.cn/n/2015/0413/c14739-26833287.html