音乐如何治愈心理

音乐具有一股强大力量，当音乐响起可让我们像没有人看见似的那样高歌起舞，最重要的是能让我们释放情感。各式各样的音乐，从摇滚乐、民谣到电子音乐和流行音乐中寻找出你个人喜爱的曲调很重要。根据研究，音乐可以提高记忆力、记忆力以及学习能力。我们的大脑可通过音乐来刺激内心的情绪、感觉和想法，从而改善心理健康。

音乐对心理健康的9大好处：
1. 提升你的动力和情绪

2. 减轻你的压力和放松心灵

3. 音乐可以帮助提高创造力，并促进更深层的思维

4. 音乐有助于儿童各方面的发展，提高身心协调能力，帮助儿童了解声音

5. 积极参与音乐活动，提高活动水平

6. 音乐可以帮助你表达情绪

7 .通过听音乐来提高工作专注力

8. 音乐可以帮助缓解疼痛

9. 音乐具有天然的镇静作用，可改善睡眠质量或失眠

结论
音乐是改善我们心理健康的有力工具。音乐可以帮助我们减轻压力和焦虑，甚至减轻疼痛，提高注意力，还有更多好处。

参考：
Mavani, M. (2022). 10 Tips on How Music Can Be Beneficial to Mental Health. Miss Malini. Viewed on 13 Jun 2022, from: https://www.missmalini.com/2022/06/12/10-tips-on-how-music-can-be-beneficial-to-mental-health